Nordic Walking

Hey los! Komm in Bewegung!

Spaß und Freude an Bewegung und Natur

• Wird die Technik richtig ausgeführt, befinden sich über 600 Muskeln in ständiger Bewegung, was einem Anteil von ca. 90% aller Muskeln entspricht.
• Minimale Investitionen und maximale gesundheitliche Effekte.
• Sie machen Ihren Sport wann und wo Sie wollen.

Sie lösen Ihre Verspannungen, kräftigen Ihre Muskeln, stärken Ihre Knochenstrukturen, beugen Osteoporose vor, Sie stärken Ihre Bauch- und Rückenmuskeln, trainieren Problemmuskeln (Nacken, Schulter, Rücken, Brust, Gesäß, Hüfte), Sie steigern Gehirndurchblutung, fördern Ihre Konzentration, verbessern Ihre Koordination, Sie bauen Stresshormone ab, erhöhen Ihre Fettverbrennung und Ihren Kalorienverbrauch, Sie erhöhen Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Lebensqualität, Sie steigern schonend Ihre Herz- und Kreislaufleistung, Sie verbessern Ihr allgemeines Wohlbefinden deutlich.

... worauf noch warten? Los geht´s!