Eine spannende Reise zu sich selbst
In vielen Menschen gibt es ein tiefes Bedürfnis mit sich selbst mehr im Einklang zu sein, das eigene Leben zu verstehen und Sinn darin zu finden. Der psychotherapeutische Prozess ist seinem ureigenen Wesen nach ein Abenteuer der Selbsterforschung und Selbstfindung. Er unterstützt Menschen dabei, seelisch, charakterlich, persönlich zu wachsen und in einem ganzheitlichen Sinne heil zu werden. Grundsätzlich sollte jeder Mensch die Möglichkeit haben, den Segen von Psychotherapie für sich nutzen zu können.
Oft geht es auch darum, die eigenen Handlungsspielräume zu erweitern und einen besseren Umgang mit sich selbst zu finden. Ebenso wichtig ist das Bedürfnis befriedigende Beziehungen zu erleben und mit den Mitmenschen besser klar zu kommen. Die Anliegen mit denen Menschen in die Praxis kommen, sind so vielfältig und unterschiedlich, wie die Menschen selbst. Psychotherapie kann dabei helfen, noch ungelebte persönliche Potenziale zu erwecken, Blockaden und Einschränkungen zu überwinden, wieder mehr Lebensfreude zu spüren.
Dies kann Themen betreffen wie:
- Depression, Burn-Out, Ängste überwinden
- Psychosomatische Beschwerden und chronische Schmerzen lindern
- Persönlicher Wachstumsprozesse anregen
- Abschied, Verlust und Trauer verarbeiten
Jede und jeder hat natürlich ein ganz individuelles Anliegen und ist damit auch grundsätzlich willkommen. In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob und wie ich Ihnen helfen kann, Ihrem gewünschten Ziel näher zu kommen.
In meiner psychotherapeutischen Arbeit lasse ich mich von einem Menschenbild leiten, welches die Humanistische Psychologie geprägt hat. Es geht davon aus, dass in uns ein lebensbejahender Kern wirkt und dass Menschen grundsätzlich die Möglichkeit zur Selbstentfaltung haben. Meine Haltung ist von den Aspekten getragen die Carl Rogers in seiner klientenzentrierten Gesprächstherapie als essentiell angesehen hat. Dies sind Echtheit, Empathie und Wertschätzung.
In meine psychotherapeutische Arbeit fließen, je nach Thema und Anliegen, Methoden aus der körperorientierten Psychotherapie sowie der Humanistischen Psychologie ein. Mein Ansatz ist ein Integrativer. Die einzelnen Methoden ergänzen und überlappen sich und oft bereichern sie sich gegenseitig. Nicht die „Reinheit“ der Methode steht im Vordergrund, sondern alleine der Wunsch, Sie so hilfreich wie möglich in Ihrem Prozess zu unterstützen.
Hier kann eine spannende Reise zu sich selbst beginnen. Sie kann uns dahin führen, dass wir
- authentischer leben können,
- soziale und intime Beziehungen befriedigender erleben können,
- die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und zeigen können,
- leichter Entscheidungen fällen können, weil wir spüren was für uns stimmig ist,
- eine Erweiterung von Handlungsspielräumen erleben,
- in Kontakt kommen mit unserer Freude und Lebenslust,
- Potenziale freilegen können, die uns befähigen unsere Lebensziele zu verwirklichen und
- unser Leben reicher und bunter gestalten können.
Weitere Informationen finden Sie unter www.diana-strnad.de
